The mind is every thing. What you think, you become.
Think good, Do good, and Be good.
Vazha valamudan
இதில் கற்றுக் கொடுக்கப்படும் பயிற்சி விபரங்கள்:
உடல்நலம் பெற - எளியமுறை உடற்பயிற்சி
உயிர் வளம் பெற - சித்தர்களின் எளியமுறை காயகல்பப்பயிற்சி
மனம் அமைதி பெற - எளியமுறை குண்டலினி யோக தியானப்பயிற்சிகள்.
குருவின் மேன்மை, வாழ்த்தும் பயனும், உணவு முறை, மன அழுத்த மேலாண்மை ஆகிய பாடங்கள் நடத்தப்படும்.
ஒவ்வொரு வகுப்பும் பேராசிரியர் மூலம் படக்காட்சி விளக்கத்துடன் நடத்தப்படும்.
பயிற்சி நிறைவின்போது சான்றிதழ் வழங்கப்படும்.
கீழ்க்கண்ட வியாதிகள் கட்டுக்குள் வருவதற்கும் குணமாவதற்கும் இப்பயிற்சி உதவும்:
1. மனஅழுத்தம்
2. சர்க்கரை நோய்
3. மாரடைப்பு
4. உடல் பருமன்
5. ரத்த அழுத்தம்
6. குழந்தைப்பேறின்மை
7. ஆஸ்துமா
8. மூட்டுவலி
9. ஒவ்வாமை
10. மகளிர் நோய்கள்
11. போதைப் பழக்கங்கள்
12. ஞாபகமறதி
13. உயர்வுதாழ்வு மனப்பான்மை
- மேலும் நம் வாழ்வியல் முறையால் ஏற்படும் உடல்,உயிர்,மனம் தொடர்பான பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.